２月よりタイムスケジュールの１部を変更致します。
火曜日 20：30 ～ 「 ブラジリアン柔術 」 ⇒ 「 NO – GI 」
金曜日 18：00 ～ 「 NO – GI 」 ⇒ 「 ブラジリアン柔術 初心者クラス 」
「 NO-GI 」は、ブラジリアン柔術コースの1つで、道着を着ずに行うブラジリアン柔術です。
※裸ではございません。上はTシャツやラッシュガード、下はハーフパンツ等。
「 ブラジリアン柔術 初心者クラス 」は、初心者の方が安心して学べるよう、基本の動きや、技の打ち込みを主としたクラスです。
| | 月
MON | 火
TSU | 水
WED | 木
THR | 金
FRI | 土
SAT | 日
SUN |
| 10：00 ～ | | | お休み | 柔 術 | | | 柔 術 |
| 10：30 ～ | | フィットネス
キック | | |
| 11：00 ～ | | | |
| 11：30 ～ | | | |
| 12：00 ～ | | | | | | |
| 12：30 ～ | | | | | | |
| 13：00 ～ | | | | | | キッズ
柔術 |
| 13：30 ～ | | | | | |
| 14：00 ～ | ウェイクアップ
エクササイズ | | | ウェイクアップ
エクササイズ
| 柔 術 |
| 14：30 ～ | | | |
| 15：00 ～ | | | | | フィットネス
キック |
| 15：30 ～ | | | ヨガ | |
| 16：00 ～ | | | | |
| 16：30 ～ | | キッズ
柔術 | | キッズ
柔術 | | |
| 17：00 ～ | | | フィットネス
キック | |
| 17：30 ～ | | | |
| 18：00 ～ | | | | | |
| 18：30 ～ | フィットネス
キック | | | フリーマット | | |
| 19：00 ～ | サーキットトレーニング
（自重） | サーキットトレーニング
（アジリティ・コア） | | |
| 19：30 ～ | |
| 20：00 ～ | | | | | サーキットトレーニング
（パワー） |
| 20：30 ～ | 柔 術 | NO - GI | 柔 術 | フィットネス
キック |
| 21：00 ～ | |
| 21；30 ～ | |
| 22：00 ～ | | |
| 22：30 | | | | | |
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