本日はアジリティトレーニングの一部をアップしてみます！

きょうの男子ふたりは、足は速くステップできますが、上半身が固くカチコチな動きで

ある意味可愛かったです・・・。笑

パフォーマンスの向上や、太くなくメリハリのあるしなやかな筋肉をつけたい方にはおススメです。

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