SUNNY FITのパーソナルトレーニングやサーキットトレーニングで行う、バトルロープトレーニングの一部種目です。
ロープに重量があるので、カラダがもってかれないように下半身や体幹を稼働し、肩や腕の筋肉もしっかり追い込めます!
筋力や心肺機能向上と共に、強い脂肪燃焼効果も望めますよ。
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