いやぁ、夏へ入り本格的に暑さと湿気の強さに参ってしまいますね・・・

これからしばらくの間、夏バテで苦しむ方もいらっしゃるのではないでしょうか？

日常の活動レベルの低さや、汗をかかない環境、逆に汗をかいても栄養を考えない食生活や水分補給などなど。

そこら中に夏バテを引き起こす要因は溢れています。

自分で自分のコンディションを考えるのは中々難しいですよね。

でも何が一番って、自分がしっかり意識して行動して継続する事だと思います。

そんな1日だけ気にしたってダメ！

ましてや、行動しなきゃダメ！

そして継続しなければ効果なんてないし、昨日まで健康だったじゃ意味がない！

アスリートでも、一般人でもコンディショニングは大事です。

運動パフォーマンスを上げる為もコンディショニングだし、単純に不具合がでている体調を戻すのもコンディショニング。

SUNNY　FITの会員様でも、骨盤の歪みやカラダの痛み、パフォーマンスアップや弱った体力を取り戻すなど、様々な理由でコンディショニングを求めています。

今日はコンディショニングコースで、筋膜の調整と肩甲骨の可動域向上をメインに行いました。

この会員様は、社会人野球の1部リーグで明日ピッチャーで登板するとの事で来て頂きましたが…

現在雨が結構降っているので、中止にならない事を願います…泣

先ほども言いましたが、己を知り、継続する事が大事！

自分じゃわからないカラダの事、知識の共有する事で意識も変わって欲しい…

そんなお手伝いを最大限できたらと考え、皆様と共に歩んでいきたいです！！！

ダイエットして自分を変えたい！

しっかり筋肉をつけてカッコいいカラダになりたい！

本気や趣味で運動に取り組んでいて、パフォーマンスをあげたい！

うまくコンディションがつくれず、カラダに悩みを抱えている・・・などなど

SUNNY　FITは、ボディメイクもパフォーマンスアップも、コンディショニング（施術）もなんでも来いです！

ぜひ、諦めないで一緒に前に進みましょう！！！

今なら

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