いやぁ、夏へ入り本格的に暑さと湿気の強さに参ってしまいますね・・・
これからしばらくの間、夏バテで苦しむ方もいらっしゃるのではないでしょうか?
日常の活動レベルの低さや、汗をかかない環境、逆に汗をかいても栄養を考えない食生活や水分補給などなど。
そこら中に夏バテを引き起こす要因は溢れています。
自分で自分のコンディションを考えるのは中々難しいですよね。
でも何が一番って、自分がしっかり意識して行動して継続する事だと思います。
そんな1日だけ気にしたってダメ!
ましてや、行動しなきゃダメ!
そして継続しなければ効果なんてないし、昨日まで健康だったじゃ意味がない!
アスリートでも、一般人でもコンディショニングは大事です。
運動パフォーマンスを上げる為もコンディショニングだし、単純に不具合がでている体調を戻すのもコンディショニング。
SUNNY FITの会員様でも、骨盤の歪みやカラダの痛み、パフォーマンスアップや弱った体力を取り戻すなど、様々な理由でコンディショニングを求めています。
今日はコンディショニングコースで、筋膜の調整と肩甲骨の可動域向上をメインに行いました。
この会員様は、社会人野球の1部リーグで明日ピッチャーで登板するとの事で来て頂きましたが…
現在雨が結構降っているので、中止にならない事を願います…泣
先ほども言いましたが、己を知り、継続する事が大事!
自分じゃわからないカラダの事、知識の共有する事で意識も変わって欲しい…
そんなお手伝いを最大限できたらと考え、皆様と共に歩んでいきたいです!!!
ダイエットして自分を変えたい!
しっかり筋肉をつけてカッコいいカラダになりたい!
本気や趣味で運動に取り組んでいて、パフォーマンスをあげたい!
うまくコンディションがつくれず、カラダに悩みを抱えている・・・などなど
SUNNY FITは、ボディメイクもパフォーマンスアップも、コンディショニング(施術)もなんでも来いです!
ぜひ、諦めないで一緒に前に進みましょう!!!
今なら
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