ここ最近の蒸し暑さはすごいですね!
九州地方の雨での被害も非常に心配です・・・。
さて、もはや夏の到来となっていますが
SUNNY FITのパーソナルトレーニングのクライアント様の効果が続々と出てきています。
今日ご紹介する女性は
大きくダイエットを目的としていなく、美味しいものをしっかり食べて健康に生活する事がモチベーションです。
女性に案外多いのは、一見やせて見えるけど
脱ぐとぽっこりお腹だったり、くびれがない、肌に張りがないから柔らかくて伸びるような素材感
色んなパーツが重力に勝てなくなってきた、etc・・・。
おそらく実感されている方も少なくないはず。
やはり放っておくと取り返すのに大変な労力が必要となってしまう為、見て見ぬふりをし諦めへと連動しちゃいますよね・・・。
そんな中頑張っているこのクライアント様は
3ヵ月間、週1回のパーソナルトレーニングとクラススケジュールの併用で下記のような結果に!!!
Before | After | 結果 | ||
---|---|---|---|---|
体重 | 44.2kg | ⇒ | 43.3kg | -0.9kg |
体脂肪率 | 25.8% | 19.1% | -6.7% | |
徐脂肪量 | 32.8kg | 35.0kg | +2.2kg | |
筋肉量 | 31.1kg | 33.1kg | +2kg |
体重は1キロしか変わりませんが、体脂肪が6.7%下がり、筋量は2キロ増えるという素晴らしい結果!
体重的なうわべのダイエットではなく、脂肪が減り、筋量が増えるという理想的な状態となっています。
ここからは筋肉のバランスを整えたりもしていきます。
本気であれば今年の夏もギリギリ間に合いますよ!
今より少しでも変化して水着を着たい!
薄着になるのでラインが気になる!
そんな方、ぜひ実質無料体験や無料カウンセリングをすぐ受けてみて下さい!
やれば結果はついてきます!!!
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