日中のポカポカが気持ちよくて、お散歩したり日向ぼっこしたくなりますね！

突然ですが、マッスルメモリーって聞いた事ありますか？？？

その名の通り、筋肉がもつ記憶のことです！

皆様も体験あるかと思いますが、筋肉は運動やトレーニングを行わないと減っていってしまいますよね？

むかしは、部活や趣味で沢山運動してきたけど、様々な事情で環境が変わり、今は見る影もないといった事…。

どのくらい運動してきたかによるのですが、再度運動をはじめた場合、このマッスルメモリーによって短期間で元に戻りやすいといった事が起こるのです！

原因は、トレーニングによって筋繊維や核が増えた状態は、筋肉の萎縮はありますが減らずにいるので、トレーニングの再開をすると効率よく向上するということです。

他に、鍛えられた神経系の土台もあるのも原因でしょう。

カラダを動かすのは、脳からの指令を神経が伝達してが基本ですし、トレーニングをするとより細かい動きができたりしますもんね。

１回自転車を乗れるようになって、数年乗らないからって乗れなくなる事ってあまりないですよね？

そんな不思議な原理がカラダにはあるんです！

どのくらいの運動してきたかや、どのくらいの期間運動してきたか、どのくらい離れたかも関係があって、「じゃあいつでも戻れるや」って都合の良い事でもないので、変に安心はしないでくださいね！

モチベーションの上がりやすい夏がもうすぐそこです！

健康かつ、中から素敵な自分を手に入れましょう！！！

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4月30日までの間 「　春のスタートアップキャンペーン　」を行います！！！

※　本キャンペーンは、規定数に達した場合、予告なく終了することがありますので、予めご了承ください。